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Fitness & Wellness für den gesunden Sport

Sport- und Fitnessstudio Warne (Müritz) FunAktiv

FunAktiv – dieser Name ist bei Kristin Schmuck vom hiesigen Fitnesscenter Programm. Seit Oktober 2009 hat die staatlich geprüfte Sport- und Tanzlehrerinnen in der Gievitzer Straße 92 von Waren (Müritz) ein Fitnessstudio mit dem Schwerpunkt auf gesunde sportliche Betätigung aufgebaut. Zahlreiche interessante Kursangebote – von Wellness Yoga, Step Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Indoor Cycling bis hin zu Bodystyling – haben bereits eine große Fangemeinde gefunden.

Kurse im FunAktiv

Fit in den Tag
Mit einfachen ausgewählten Übungen starten Sie in den Tag. Ziele: Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Prävention.

Bodystyling
Beim Bodystyling geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Die Bewegungen pro Muskelgruppe werden wesentlich öfter wiederholt als beispielsweise beim Kraftsport. Ziel der Trainings ist es, die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern.

Dynamic Fit
Ist der Geheimtipp für alle, die Straffung und Kräftigung als Ziel haben. Dynamic Fit wird hauptsächlich mit der bestückbaren Langhantel trainiert. Die Hauptmuskelgruppen wie Beine, Gesäß, Rücken, Bauch, Brust und Arme werden in diesem Kräftigungskurs trainiert.

Indoor Cycling
INDOOR- CYCLING ist ein hocheffektives Cardiotraining das die Elemente des Radsports in das Studio bringt. Die leichten erlenbaren Bewegungsabläufe werden mit Musik variiert und der Rhythmus gibt die Trittfrequenz vor. Ziele: Ausdauer- und Fettverbrennungstraining

Bauch & Rücken
Durch einseitige Belastung im Sport oder im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Hier lernen Sie Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes. Ziele: Kräftigung, Stabilisierung und Prävention

Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Ziele: Kräftigung und Prävention

BBP
Bauch Beine Po stehen hier im Mittelpunkt! Die Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po erfolgen im Stehen, sowie am Boden und werden für einen höheren Trainingseffekt mit Hanteln, Bällen und Steps. Es ist ein spezielles Training zur Straffung der genannten Bereiche und Ziel ist die Verbesserung der Kraftausdauer, sowie die Körperstraffung. Beendet wird die Trainingseinheit mit verschiedenen Dehnungsübungen.

Zumba
Tanzen Sie sich fit mit den motivierenden Zumba - Fitnesskursen. Lateinamerikanische Rhythmen bringen jedermann schnell in Partylaune und ins Schwitzen. Verbrennen Sie Kalorien mit Hilfe leichter und zugleich atemberaubender Schritte.

Aerobic lässt mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik schnell Koordination und Ausdauer steigern. Indoor Cycling und Indoor Cycling basic trainieren Sie innerhalb der Gruppe bei musikalischer Motivation auf modernen Indoor-Bikes und steigern Ihre Ausdauer. Bei Strech & Relax erweitern Sie den Bewegungsradius Ihrer Muskeln, stärken das Bindegewebe und fördern die Regenerationsfähigkeit Ihrer Muskeln. Somit steigern Sie die Beweglichkeit und minimieren eigenen Stress. Mit Bauch & Rücken wirken Sie einseitigen Belastungen im Sport oder im Arbeitsalltag entgegen. Durch diese Übungen kommt es zur Stabilisierung des Rumpfes.

Wellness und Wohlfühlen

Besuchen Sie die kleine Wellnessoase mit finnischer Sauna (80 – 90°C), hier gibt es verschiedene Aufgüssen sowie einen entspannenden Ruhebereich. Mit MASSAGE vergessen Sie schnell den stressigen Alltag. Versuchen Sie zum Beispiel eine Rückenmassage, Kopfmassage, Fuß- und Beinmassage, Ganzkörper-Ölmassage oder eine Hot Stone Massage

Aktuelles aus dem FunAktiv

Viel Erfolg wünscht das Team des FunAktiv

» Vorbereitung für die Vätternrundan Es gilt als eines der härtesten Radsportrennen, das Amateure in Europa bestreiten können - die Vätternrundan von Schweden. Sie bietet mit ihren 300 Kilometern neben einer anspruchsvollen Fahrstrecke in Mitten der nordischen Natur auch jede Menge sportlichen Spaß sowie Zusammenhalt unter den Radlern und den Einheimischen. Am Ufer des Vättern, dem zweitgrößten schwedischen See, entlang, führt die Strecke von einem Volksfest zum nächsten. Dies mögen auch die Gründe sein, die jährlich über 23.000 Starter aus 35 Nationen anlocken, um sich dieser sportlich kulturellen Herausforderung zu stellen. Unter ihnen ist auch der der 57jährige Stavenhagener Peter Müller. Der selbstständige Projektentwickler will im Juni bereits zum dritten Mal die Reise nach Schweden antreten, um in Motala zu starten du nach seinen Vorstellungen innerhalb von zehn Stunden auch hier wieder ins Ziel fahren.

Nordic Walking Waren (Müritz)

» Nordic Walking um den Melzer See Unsere hoch technisierte Umwelt erleichtert zwar die körperlich schweren Tätigkeiten, bringt aber gleichzeitig Bewegungsmangel und andere ungesunde Lebensweisen mit sich. Jeder Einzelne trägt deshalb eine immer größer werdende Verantwortung für seinen Körper. Bewegungsmangel und damit in Verbindung stehenden Krankheiten vorzubeugen, ist das Ziel, der von den Krankenkassen unterstützten Präventionsmaßnahme "Nordic Walking". Aus diesem Grund bietet das Warener Fitnesscenter FunAktiv und die Physiotherapie Kuhnert am 02. April kostenfreies Nordic Walking entlang des Melzer Sees an. Treffpunkt ist am Sonnabend um 10 Uhr vor dem FunAktiv in der Gievitzer Straße auf Höhe des Norma-Parkplatzes.

Slim Belly

» Slim Belly - der neue Bauchfettkiller Auch wenn es noch einige Monate dauert, der Sommer steht bald vor der Tür. Wer möchte da nicht gerne mit einer Strandfigur aufwarten? Möglich ist das jetzt durch eine ganz besondere Aktion, die das Warener Fitnessstudio FunAktiv anbietet. Neben den üblichen Fitnessgeräten und zahlreichen Kursen hält jetzt ein wahrlicher Bauchfettkiller Einzug in das Sportstudio der Kreisstadt. "Bis zu zwei Kleidergrößen schlanker in nur vier Wochen!" So das Versprechen der Studienergebnisse des Instituts für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung (IMSB) in Wien, mit denen Kristin Schmuck und Sandra Brümmer jetzt zusammen arbeiten. Erzielt werden diese Ergebnisse mit dem "Slim Belly".

Weihnachtsfest Fitnessstudio Waren (Müritz)

» Weihnachten beim FunAktiv Der Winter hat die Müritzregion fest im Griff. Schnee und Frost bestimmen das Bild von Waren (Müritz), doch das lässt die Mitglieder des Fitness- und Wellnessstudios FunAktiv in der Ostsiedlung völlig kalt. Den Minustemperaturen trotzend, organisierten Sandra Brümmer und Kristin Schmuck ihre diesjährige Weihnachtsfeier nicht im warmen Sportzentrum, sondern auf dem davor liegenden großen Parkplatz. Mit Glühwein, Bratwürsten vom Grill und schwedischen Feuerfackeln lockten sie nicht nur etliche Sportfans hinter dem heimischen warmen Ofen hervor.

Sport- und Fitnessstudio Warne (Müritz) FunAktiv

» FunAktiv feiert Einjähriges Auch wenn die kommende Woche voll unter dem Thema Wellness-Frühstück steht, genehmigen sich Kristin Schmuck und Sandra Brümmer vom Fitnessstudio FunAktiv in Waren (Müritz) ein verdientes Gläschen Sekt. Die beiden staatlich geprüften Sport- und Tanzlehrerinnen blicken bereits auf ein erfolgreiches Jahr nach ihrer Firmengründung zurück. Am 3. Oktober 2009 übernahmen die Fitnesscoatches das Sport- und Gesundheitszentrum in der Gievitzer Straße 92. Seit dem bieten sie zahlreichen Frauen und Männer die Möglichkeit einer gesunden sportlichen Betätigung.