Fitnessstudios sind bekanntlich immer noch geschlossen - für junge Mütter, die nach der Geburt ihres Sprosses wieder in Schwung kommen wollen oder einfach etwas Abwechslung wollen, bietet die LELA Familienbildungsstätte des ISBW Waren (Müritz) ab dem 11.01.2021 einen neuen Kangakurs an. Der Kangakurs wird von 09:30 – 10:30 Uhr online angeboten. Einen kostenlosen Schnupperkurs gibt es am 14.01.2021.
Kanga-Training wurde ursprünglich 2009 von Nicole Pascher in Österreich gegründet und hat seitdem unzählige Mütter mit einem individuellen Training nach der Geburt begleitet. Der Clou, während der Trainingseinheiten verbringen die Mütter aktive Zeit mit ihren Kindern, den die Säuglinge werden in das Workout einbezogen. Das Kangatraining ist aber nicht nur der passende Sport nach der Geburt, sondern auch während der Schwangerschaft. Natürlich können sich frischgebackene Väter auch aufrappeln und sich dem Sport widmen. Diese Module werden mit Kangatraining angeboten:
- PreKanga – Fit durch die Schwangerschaft
- Kangatraining – Fitness & Tanz mit dem Baby
- KangaBurn - High Intensity Training für danach
- PapaKanga - Workout für die Papas
- ReaktivKanga - Reaktivtraining mit Baby im Freien
- NordicKanga - Nordic Walking mit dem Baby
- KangaOnWheel - Sport mit dem Kinderwagen
- KangaTrail - Alles andere als ein Spaziergang
- KangaMix - die perfekte Mischung
Über die LELA Familienbildungsstätte des ISBW Waren (Müritz) werden die online- Kangakurse von Manuela angeboten. Anmeldungen können über die ISBW-Facebookseite erfolgen.
