Geschlossene Fitnessstudios haben die guten Vorsätze für das neue Jahr bei vielen kräftig auf den Kopf gestellt. Der Drang nach sportlicher Betätigung, nach Workouts und konditionellem Aufbau durch Cardiotraining wurde noch vor dem ersten Training 2021 ausgebremst. Dass die Fitnessstudios in den kommenden Wochen wieder öffnen werden, steht vorerst wohl außer Frage – also müssen Alternativen her.
Online-Videos fluten derzeit das Internet und sollen Tipps und Anregungen für die Fitnessrunde im heimischen Wohnzimmer geben. Die Qualität der kleinen Ratgeber liegt zwischen mäßigen Erfolgsaussichten bis hin zu professionellen Workouts. Immer wieder tauchen auch Workouts mit Hula-Hoop-Reifen auf. Was einigen noch als beliebte Kinderunterhaltung und Freizeitspaß in Erinnerung ist, hat sich in den zurückliegenden Monaten als neue Fitnesstrend entwickelt. Analog zum Bauch-Bein-Po Kurs im Fitnessstudio können diese einfachen Gadgets aus dem Bereich Gymnastik und Aerobic auch ideal zu Hause genutzt werden. Ob nun alleine oder mit Freunden in kleiner Runde bringen diese Hula-Hoop-Reifen nicht nur jede Menge Schweißperlen, sondern auch Spaß und Abwechslung. Einfach eine kleine Fläche mit flachem Boden aussuchen, den CD-Player oder einen Streaminganbieter aktiviert, die passende Lieblingsmusik angestellt und schon kann es losgehen. Mit kreisenden Hüftbewegungen dreht der Hula-Hoop-Reifen und sorgt nach und nach für das Verbrennen von überschüssigen Kalorien. Ebenso wie der Hula-Hoop-Reifen Schwung in Bauch, Bein, Po und das Herz-Kreis-Laufsystem bringt, kam auch der Absatz dieser Sportgeräte in Schwung. Mit dem ersten Lockdown nahm der Gymnastiktrend Anlauf und mit den jüngsten Einschränkungen der Fitnessbranche ordentlich Fahrt auf.
Die gängigen Hula-Hoop-Reifen, gibt es mit 80cm-Durchmesser und bereits unter 10 Euro zu kaufen. Weiterhin wurden Hula-Hoop-Reifen zu Magnetic Health Hoop weiterentwickelt, die durch Magnete und Gumminoppen für eine Massage während des Trainings und zusätzlichem Gesundheitsmanagement sorgen. Für das Training der Armmuskulatur können spezielle Arm-Hoops erworben werden. Unterm Strich bieten die Hula-Hoop-Reifen eine schöne Alternative zum Workout im Fitnessstudio und Familienspaß durch kleine angesetzte Challenges können für jede Menge Abwechslung im Kampf gegen die Pfunde bringen.
